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A meditação irá torná-lo mais vivo e sensível

 

Meditações Osho

As pessoas estão tão sobrecarregadas por pressões dos moralismos e dos costumes ultrapassados e pelas ansiedades da vida moderna que tornou-se necessário passarem por um profundo processo de limpeza, antes que possam descobrir o relaxante e silencioso estado de meditação.

Benefícios das Meditações Osho

1. Reduzem o estresse e trazem mais paz e mais alegria para a sua vida

2. permitem-lhe lidar com as dificuldades do seu dia-a-dia de uma maneira mais relaxada e com mais auto-confiança

3. Aumentam a sua criatividade e intuição

5. Trazem uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo

6.  Melhoram a sua saúde, sensação de bem estar e vitalidade

O que são as

Meditações Ativas?

Osho percebeu que no Ocidente as pessoas viviam uma vida mais acelerada, pouco conectada com o próprio corpo e com as próprias sensações. Dificilmente conseguiriam atingir o estado meditativo apenas sentadas olhando para a parede.

Dessa forma, as Meditações foram pensadas para movimentar o corpo, expandir sua energia, liberar emoções reprimidas, acordando sensações adormecidas, de forma conduzirem então à frequência meditativa mais facilmente e de maneira mais fluída.

“A meditação é um salto: da mente para o coração e,

em última instância, do coração para o ser.”

Osho

 As técnicas de meditação ativa compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio. O praticante experiencia um tremendo contraste entre a energia da vigorosa atividade física e a quietude e o silêncio.

Músicas foram especialmente compostas para orientar as principais técnicas de meditação criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, No Dimensions, Devavani, Prayer, Chakra Sounds, Chakra Breathing, Whirling e várias outras. As músicas não apenas dão um suporte energético e aprofundam a intensidade do processo, como também ajudam a guiar o meditador ao longo dos vários estágios de cada técnica. 

Em breve teremos grupos semanais!

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