A meditação irá torná-lo mais vivo e sensível
Meditações Osho
As pessoas estão tão sobrecarregadas por pressões dos moralismos e dos costumes ultrapassados e pelas ansiedades da vida moderna que tornou-se necessário passarem por um profundo processo de limpeza, antes que possam descobrir o relaxante e silencioso estado de meditação.
Benefícios das Meditações Osho
1. Reduzem o estresse e trazem mais paz e mais alegria para a sua vida
2. permitem-lhe lidar com as dificuldades do seu dia-a-dia de uma maneira mais relaxada e com mais auto-confiança
3. Aumentam a sua criatividade e intuição
5. Trazem uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo
6. Melhoram a sua saúde, sensação de bem estar e vitalidade
O que são as
Meditações Ativas?
Osho percebeu que no Ocidente as pessoas viviam uma vida mais acelerada, pouco conectada com o próprio corpo e com as próprias sensações. Dificilmente conseguiriam atingir o estado meditativo apenas sentadas olhando para a parede.
Dessa forma, as Meditações foram pensadas para movimentar o corpo, expandir sua energia, liberar emoções reprimidas, acordando sensações adormecidas, de forma conduzirem então à frequência meditativa mais facilmente e de maneira mais fluída.
“A meditação é um salto: da mente para o coração e,
em última instância, do coração para o ser.”
Osho
As técnicas de meditação ativa compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio. O praticante experiencia um tremendo contraste entre a energia da vigorosa atividade física e a quietude e o silêncio.
Músicas foram especialmente compostas para orientar as principais técnicas de meditação criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, No Dimensions, Devavani, Prayer, Chakra Sounds, Chakra Breathing, Whirling e várias outras. As músicas não apenas dão um suporte energético e aprofundam a intensidade do processo, como também ajudam a guiar o meditador ao longo dos vários estágios de cada técnica.
Em breve teremos grupos semanais!
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